Einzelcoaching

Ein Einzelcoaching bietet die Möglichkeit, genauere Abstimmungen zu finden und so gezielt auf Ihre Bedürfnisse einzugehen. Übungen und Themeninhalte können auf Sie zugeschnitten werden.

Einzelcoaching (MBSR)

  • Durchlaufen Sie den klassischen MBSR 8-Wochen Kurs

  • Sie erhalten das gleiche Kursbuch und alle Grundübungen im Audioformat

  • individuelle Schwerpunkte sind vereinbar

  • Sitzungen sind von 130 auf 60 Minuten gekürzt

  • Wöchentliche Sitzungen sind freier abstimmbar

  • zwischen 2 Sitzungen sollten mindestens 4 Tage und maximal 8 Tage liegen, sodass Sie den Kurs in 5 bis 8 Wochen absolvieren können

  • Dieses Format wird nicht von Krankenkassen bezuschusst

Angebot auch online via Zoom möglich

Dauer: 8 Termine á 120 Minuten

Kosten: 720€ (45€/60 Minuten)

Einzelcoaching (Individuell)

  • kann als Vertiefung der eigenen Praxis dienen, wenn bereits ein MBSR Kurs besucht wurde

  • in einem Vorgespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Schwerpunktsetzung für Sie am hilfreichsten ist, um Ihren aktuellen Bedürfnissen gerecht zu werden

  • das Einzeltraining besteht aus mindestens 6 Sitzungen á 60 Minuten und streckt sich über mindestens 3 Wochen (maximal 2 Sitzungen pro Woche)

    • Achtsamkeit ist nicht im Vorbeilaufen zu lernen. Um eine gewisse Qualität zu gewährleisten, ist es notwendig, zwischen den einzelnen Sitzungen Zeiträume zu haben, die es Ihnen ermöglichen, zu Hause für sich Übungen zu absolvieren.

  • Abweichungen sind nach individueller Absprache möglich

Angebot auch online via Zoom möglich

Dauer: mindestens 6 Termine zwischen 60 und 120 Minuten

Kosten: 75€/60 Minuten

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